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时间:2019-09-11 09:04  编辑:admin
大多数人在早晚锻炼,这在我的家庭中不太可能发生。
我的家人只有丈夫,妻子和孩子。我的父母不在附近。两人都在办公室工作。他们早上6点起床,中午接近下午1点。我们还在晚上为儿童提供私人课程,并在10:00上床睡觉。
时间非常紧张,有时跑去工作,运动的方式长期困扰我们,身体出现问题,如背痛,高血压和其他疾病开始出现。
Jim Marketing认为他已经开始锻炼,因为他的身体越来越差,逐渐在我的生活中找到了一个“差距”,并找到了一种在“差距”中锻炼的方法。
您不能在繁忙的早晨或中午锻炼身体。
晚上,夏日阳光延迟,晚餐于晚上7:00开始。一个小时后,我的妻子和儿子在医院外的广场谋生并打羽毛球。
冬天很黑,当我儿子做作业时,我坐下来看书。
现在我发现我可以运用这个“差距”。
我家的庭院比较大,大约24米。使用这种条件,您可以快速穿过花园,每天跑200圈或超过4公里。我回去训练我的身体跳舞,跳舞,和我儿子做作业。
在下雨天和下雪天,我在房子里跑来跑去,跳过绳子。
在冬季和暑假期间,儿子不上学,家人去单位练习乒乓球。